La Nostra Storia

moniqalveras nasce dalla passione per il movimento e dalla voglia di creare un luogo dove fitness e creatività si incontrano. Dal 2020 trasformiamo il modo di vivere l'allenamento a Torino.

Tutto È Iniziato Con Un Sogno

Nel 2020, in piena pandemia, quando le palestre hanno chiuso e il mondo sembrava fermarsi, noi abbiamo scelto di reinventare il fitness. Chiara aveva appena terminato la sua formazione in danza contemporanea a Londra e Marco stava completando la certificazione ACSM.

L'idea era semplice: unire l'energia della danza con l'efficacia dell'allenamento funzionale. Non volevamo creare l'ennesima palestra, ma uno spazio dove ogni persona potesse scoprire il piacere di muoversi senza giudizi o pressioni.

Oggi, dopo quattro anni, abbiamo aiutato più di 800 persone a riscoprire il loro rapporto con il corpo attraverso i nostri programmi. E questo è solo l'inizio.

Studio di danza moniqalveras con specchi e luci soffuse durante una lezione

I Nostri Valori

Inclusività

Ogni corpo ha la sua storia e le sue possibilità. I nostri programmi si adattano a te, non il contrario. Qui non esistono movimenti "giusti" o "sbagliati", ma solo il tuo percorso personale verso il benessere.

Creatività

L'allenamento non deve essere noioso. Mescoliamo discipline diverse, creiamo coreografie originali e sperimentiamo continuamente per mantenere alto l'entusiasmo e la motivazione di chi si allena con noi.

Autenticità

Non promettiamo miracoli in 30 giorni. Crediamo nel progresso graduale, nel rispetto dei tempi di ognuno e nella costruzione di abitudini sostenibili che durino nel tempo.

Chi Siamo

Ritratto professionale di Chiara Belloni, fondatrice di moniqalveras

Chiara Belloni

Fondatrice e Coreografa Principale

Dopo 15 anni di danza classica e contemporanea, Chiara ha sviluppato il metodo moniqalveras che fonde tecnica, espressione e fitness. La sua filosofia: "Il movimento deve raccontare la tua storia, non quella di qualcun altro."

Ritratto professionale di Marco Rinaldi, istruttore senior

Marco Rinaldi

Istruttore Senior e Specialista Fitness

Ex atleta di atletica leggera, Marco porta la sua esperienza nell'allenamento funzionale per creare programmi che migliorano forza, resistenza e mobilità. È specializzato nella prevenzione infortuni e nel recupero post-riabilitativo.

Il Nostro Metodo

Dance Fitness Evolutivo

Il nostro approccio non si limita a copiare coreografie esistenti. Ogni settimana creiamo nuove sequenze che sfidano il corpo in modo diverso, combinando elementi di danza jazz, contemporanea, hip hop e pilates.

Lavoriamo su tre livelli: tecnico per migliorare coordinazione e controllo, fisico per sviluppare forza e resistenza, emotivo per liberare tensioni e stress.

  • Progressione graduale adatta a tutti i livelli
  • Focus sulla connessione mente-corpo
  • Variazioni per diverse capacità fisiche
  • Ambiente supportivo e non competitivo
Lezione di dance fitness con partecipanti in movimento Gruppo di allievi durante una sessione di stretching Momento di concentrazione durante una lezione di pilates dance Istruttori moniqalveras che dimostrano una sequenza coreografica